Atpūtieties un atrodiet savu iekšējo mieru pludmales saulrieta jogas nodarbībā.
Tikšanās vieta: Ventspils pludmales 5.ieejas galā (aiz volejbola laukuma blakus Ventspils Pludmales akvaparkam) (jogas vadītāja būs Franču brīvprātīgā Mariam, viņai būs zils redzams dvielis)
Programma:
1. Sveiciens un iekārtošanās (10 minūtes)
2. Jogas nodarbība gida vadībā (40 minūtes)
3. Meditācija un noslēguma relaksācija (10 minūtes)
Ņem līdzi:
– dvieli vai jogas paklājiņuu
– ūdeni
– smaidu un pozitīvu enerģiju
Šī sesija ir atvērta visiem līmeņiem neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis praktiķis. Mērķis ir sazināties ar dabu, dziļi elpot un noslēgt dienu harmonijā.
